Catégorie : bien être

Plantes à action antibactérienne et antiparasitaire

• Cardère (Dipsacus fullonum) – Souvent citée comme la plante phare du Lyme en phytothérapie. La cardère aurait une action antibactérienne puissante ciblant les spirochètes (Borrelia), tout en stimulant l’immunité et en détoxinant l’organisme (Herbiolys | Le saviez-vous ? Maladie de Lyme : 3 plantes pour lutter contre la borréliose). Elle soutiendrait le foie et les reins et aiderait à éliminer les toxines libérées par la bactérie (ce qui réduit les douleurs et inflammations) (Herbiolys | Le saviez-vous ? Maladie de Lyme : 3 plantes pour lutter contre la borréliose). On la préconise également contre les manifestations rhumatismales de Lyme (douleurs articulaires).
• Cryptolepis sanguinolenta – Plante africaine traditionnellement anti-paludisme, devenue célèbre après une étude de 2020 : in vitro, un extrait de cryptolepis a complètement éradiqué Borrelia, là où les antibiotiques échouaient à tout éliminer (Maladie de Lyme – Une plante éradique la bactérie à l’origine de la maladie- Plantes et Santé) (Maladie de Lyme – Une plante éradique la bactérie à l’origine de la maladie- Plantes et Santé). Elle contient la cryptolépine, un alcaloïde aux propriétés antibactériennes, antifongiques et anti-inflammatoires, avec peu d’effets indésirables rapportés (Maladie de Lyme – Une plante éradique la bactérie à l’origine de la maladie- Plantes et Santé).
• Renouée du Japon (Polygonum cuspidatum) – Plante invasive riche en resvératrol, intégrée au protocole Buhner. Elle est réputée antispirochète (anti-Borrelia) de premier plan et anti-inflammatoire, tout en favorisant l’élimination des toxines (9 Plantes à connaitre si vous souffrez de la maladie de Lyme – SociaLyme). Ses racines sont antioxydantes et protègeraient les tissus (articulations, système nerveux). La renouée aide ainsi à traiter l’arthrite de Lyme et à prévenir les dommages des cytokines inflammatoires (Mes 5 plantes médicinales préférées pour la maladie de Lyme – Anne Vastel).
• Armoise annuelle (Artemisia annua) – Utilisée en médecine chinoise contre le paludisme, elle a montré une activité notable contre Borrelia. En laboratoire, un extrait d’Artemisia à 0,5% a surpassé la doxycycline pour tuer la bactérie (Maladie de Lyme – Une plante éradique la bactérie à l’origine de la maladie- Plantes et Santé). On la dit aussi utile contre les co-infections parasitaires (Babesia) et pour ses propriétés antioxydantes.
• Noyer noir (Juglans nigra) – Le brou de noix noire est un antiparasitaire traditionnel. Des tests récents indiquent qu’un extrait de noyer noir à 1% élimine presque totalement Borrelia en culture (Maladie de Lyme – Une plante éradique la bactérie à l’origine de la maladie- Plantes et Santé). Il possède des composés juglone et tanins aux effets antibactériens, antifongiques et vermifuges. On l’utilise dans certains protocoles pour cibler les formes kystiques de la bactérie et d’éventuels co-parasites intestinaux.
• Scutellaire du Baïkal (Scutellaria baicalensis) – Plante de la pharmacopée chinoise (Huang Qin), riche en baicaline. Elle figure parmi les extraits les plus efficaces contre Borrelia in vitro (Maladie de Lyme – Une plante éradique la bactérie à l’origine de la maladie- Plantes et Santé). La scutellaire est à la fois antibactérienne et anti-inflammatoire neuroprotectrice, ce qui la rend intéressante pour la neuroborréliose et les inflammations du système nerveux central.
• Griffe du chat (Uncaria tomentosa, aussi nommée « Cat’s claw » ou samento) – Liane amazonienne intégrée aux protocoles Buhner et Cowden. Elle possède de multiples propriétés : immunostimulante, anti-inflammatoire, antioxydante et analgésique (9 Plantes à connaitre si vous souffrez de la maladie de Lyme – SociaLyme). Des praticiens la prescrivent pour renforcer l’action des antibiotiques et cibler Borrelia (des études en éprouvette la classent parmi les plantes actives contre la bactérie) (Maladie de Lyme : quels sont les traitements naturels ? | Santé Magazine). La griffe du chat aiderait aussi à moduler la réponse immunitaire et à atténuer la fatigue.
• Sarriette des montagnes (Satureja montana) – Plante aromatique méditerranéenne aux propriétés antiseptiques polyvalentes. Elle est antibactérienne, antivirale et antifongique puissante (Herbiolys | Le saviez-vous ? Maladie de Lyme : 3 plantes pour lutter contre la borréliose). En contexte Lyme, la sarriette peut cibler les infections secondaires (candidoses, co-infections opportunistes) et agir comme anti-inflammatoire digestif (Herbiolys | Le saviez-vous ? Maladie de Lyme : 3 plantes pour lutter contre la borréliose). On l’utilise notamment pour assainir le tube digestif, où Borrelia peut se nicher, et pour prévenir les surinfections urinaires.
• Épine-vinette (Berberis vulgaris, source de berbérine) – Arbuste dont l’écorce et la racine fournissent la berbérine, alcaloïde à large spectre antimicrobien. La berbérine est active contre les bactéries, virus, champignons (ex. Candida) et parasites (9 Plantes à connaitre si vous souffrez de la maladie de Lyme – SociaLyme). On l’emploie pour « nettoyer » le microbiote intestinal perturbé par Lyme : elle rééquilibre la flore et améliore l’état intestinal (9 Plantes à connaitre si vous souffrez de la maladie de Lyme – SociaLyme). C’est aussi un anti-inflammatoire intestinal et un soutien en cas d’arthrite ou d’infections chroniques.
• Ail (Allium sativum) – Antibiotique naturel bien connu, l’ail est antibactérien, antifongique, antiparasitaire et antioxydant. Il renforce l’immunité et protège la flore. Dans la maladie de Lyme, l’ail est souvent recommandé en complément : son huile essentielle s’est révélée particulièrement puissante pour tuer les formes persistantes de Borrelia (L’huile essentielle de gousse d’ail est efficace pour combattre la maladie de Lyme – ladepeche.fr). En usage quotidien, l’ail peut contribuer à diminuer la charge microbienne et le stress oxydatif induit par l’infection.
• Origan et Thym (Origanum vulgare et Thymus vulgaris) – Ces deux plantes aromatiques riches en huiles essentielles sont d’excellents antimicrobiens naturels. L’origan (carvacrol) et le thym (thymol) ont une action antibactérienne et antifongique reconnue, parfois comparée à celle de certains antibiotiques. Des thérapeutes les utilisent pour Lyme sous forme d’huiles essentielles ou d’infusions concentrées, afin de profiter de leur effet bactéricide puissant (Lyme chronique : bilan de mes années de pratique). NB : leur usage doit être prudent et encadré vu la puissance des huiles essentielles.
• Ciste de Crète (Cistus incanus) – Plante méditerranéenne riche en polyphénols (utilisée en tisane par certains malades de Lyme). Le ciste a montré une activité anti-Borrelia notable : il fait partie des « 7 extraits naturels actifs » identifiés par des chercheurs de Johns Hopkins en 2020 (Maladie de Lyme : quels sont les traitements naturels ? | Santé Magazine). En plus de freiner la bactérie, il aurait des vertus immunomodulantes et astringentes bénéfiques (freine les inflammations, assèche les muqueuses en cas d’excès de mucus).

Plantes immunostimulantes et adaptogènes

• Échinacée (Echinacea purpurea) – C’est une plante immunitaire majeure en herboristerie. Elle renforce les défenses naturelles en stimulant l’activité des globules blancs (9 Plantes à connaitre si vous souffrez de la maladie de Lyme – SociaLyme). Intéressante pour Lyme, l’échinacée aide à prévenir les infections opportunistes et à soutenir l’organisme affaibli. Elle possède aussi des propriétés anti-inflammatoires et sudorifiques (elle favorise la transpiration, utile pour éliminer les toxines) (9 Plantes à connaitre si vous souffrez de la maladie de Lyme – SociaLyme). On la prend généralement par cures discontinues (ex : 15 jours par mois) pour maintenir son efficacité.
• Astragale (Astragalus membranaceus) – Racine employée en médecine chinoise et par certains naturopathes. Immunostimulante et antivirale, elle aide l’organisme à se défendre. L’astragale est surtout recommandée en prévention ou au début de l’infection de Lyme, car elle boosterait l’immunité innée et pourrait réduire le risque de contracter la maladie (Racine d’astragale – Lymeherbs) (Tout savoir sur la maladie de Lyme, symptômes, traitements). (Buhner conseille l’astragale en phase initiale, mais pas forcément en phase chronique avancée). Elle a aussi des effets adaptogènes modérés (soutien de l’énergie générale).
• Ginseng de Sibérie (Eleutherococcus senticosus) – Un « faux » ginseng aux propriétés adaptogènes remarquables. Il aide le corps à gérer le stress et la fatigue chronique. L’éleuthérocoque est immunostimulant, hépatoprotecteur, anti-inflammatoire et tonifiant (9 Plantes à connaitre si vous souffrez de la maladie de Lyme – SociaLyme). Intégré au protocole Buhner, il vise à remonter l’énergie vitale des patients de Lyme, à améliorer leur résistance physique/mentale, et à soutenir le foie. Il est déconseillé en cas d’hypertension et on limite sa prise continue à 2–3 mois (9 Plantes à connaitre si vous souffrez de la maladie de Lyme – SociaLyme).
• Ashwagandha (Withania somnifera) – Plante adaptogène de l’Ayurvéda indien, très utile en terrain Lyme fragile. L’ashwagandha aide à normaliser la réponse au stress (baisse le cortisol) et à améliorer le sommeil, ce qui accroît la récupération (Mes 5 plantes médicinales préférées pour la maladie de Lyme – Anne Vastel) (Mes 5 plantes médicinales préférées pour la maladie de Lyme – Anne Vastel). Ses racines sont aussi anti-inflammatoires et immunomodulatrices : elles rééquilibrent les lymphocytes Th1/Th2 perturbés par Borrelia (Mes 5 plantes médicinales préférées pour la maladie de Lyme – Anne Vastel). Concrètement, des cures d’ashwagandha sur plusieurs semaines apportent un sommeil plus réparateur, plus d’énergie au réveil et une meilleure adaptation de l’immunité face à l’infection.
• Champignons médicinaux (Reishi, Shiitake, Maitake, Cordyceps…) – Ces fongithérapies sont souvent associées aux traitements de Lyme pour stimuler l’immunité. Par exemple, le Reishi (Ganoderma lucidum) est réputé régulariser le système immunitaire (utilisé contre les infections chroniques et maladies auto-immunes) (Mes 5 plantes médicinales préférées pour la maladie de Lyme – Anne Vastel). Le Cordyceps fortifie en cas de fatigue profonde et possède des effets antiviraux. Le Shiitake et le Maitake stimulent l’immunité intestinale. En pratique, des extraits de ces champignons peuvent accroître la production de cytokines défensives et renforcer l’organisme affaibli (Maladie de Lyme – Les réponses naturelles – Alternative Santé).

Plantes anti-inflammatoires et antioxydantes (soulagement des symptômes)

• Curcuma (Curcuma longa) – L’épice jaune est un anti-inflammatoire systémique reconnu. Son principe actif, la curcumine, réduit les inflammations articulaires et neurologiques liées à Lyme. On recommande le curcuma pour atténuer douleurs et raideurs : il agit de façon comparable à un AINS léger, sans les effets secondaires. Pris avec du poivre noir et un corps gras, il améliore le confort des patients atteints d’arthrite de Lyme (Maladie de Lyme – Les réponses naturelles – Alternative Santé).
• Boswellia (Boswellia serrata) – La résine d’encens indien est utilisée pour ses acides boswelliques aux propriétés anti-inflammatoires puissantes. Buhner la conseille pour les douleurs articulaires de Lyme (Boswellia serrata – Lymeherbs). Le boswellia diminue les gonflements et l’inflammation chronique aussi efficacement que certains AINS, tout en protégeant la muqueuse digestive (Maladie de Lyme – Les réponses naturelles – Alternative Santé). Des compléments de boswellia peuvent ainsi soulager les arthrites et faciliter la régénération des tissus irrités (intestins, articulations) (Maladie de Lyme – Les réponses naturelles – Alternative Santé).
• Cannelle (Cinnamomum verum) – Épice aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. La cannelle est riche en composés phénoliques qui inhibent la production de molécules pro-inflammatoires. En phytothérapie de Lyme, on l’utilise en synergie avec d’autres épices pour réduire le « terrain inflammatoire » général (Maladie de Lyme – Les réponses naturelles – Alternative Santé). De plus, son huile essentielle a montré une puissante action anti-microbienne (active sur certaines formes de Borrelia et co-infections), ce qui en fait un adjuvant intéressant pour à la fois combattre la bactérie et calmer l’inflammation.
• Gingembre (Zingiber officinale) – Racine épice aux multiples bienfaits : anti-inflammatoire, antioxydant, digestif. Le gingembre peut aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires (effet anti-inflammatoire doux similaire à l’aspirine) (Maladie de Lyme – Les réponses naturelles – Alternative Santé). Il améliore également la circulation sanguine, ce qui peut favoriser l’apport des traitements aux tissus affectés. En outre, il soulage les nausées et maux de ventre fréquents dans Lyme (propriétés carminatives), et son huile essentielle a démontré une activité antibactérienne contre les formes persistantes de Borrelia (L’huile essentielle de gousse d’ail est efficace pour combattre la maladie de Lyme – ladepeche.fr).
• Cassis (Ribes nigrum) – Remède de gemmothérapie très prisé pour son effet cortisone-like naturel. Les bourgeons de cassis sont anti-inflammatoires : ils freinent la production d’histamine et modulent l’immunité, ce qui apaise les symptômes articulaires, cutanés ou allergiques. On le retrouve dans des complexes pour Lyme aux côtés de l’échinacée et de l’astragale (Tout savoir sur la maladie de Lyme, symptômes, traitements). Le cassis aide ainsi à diminuer les douleurs et raideurs articulaires, la fatigue inflammatoire et les réactions excessives du système immunitaire, sans les inconvénients des corticoïdes de synthèse.
• Harpagophytum (griffe du diable) – (Souvent cité par les malades pour les douleurs bien que moins présent dans les sources écrites). Cette racine d’Afrique australe est un antidouleur et anti-inflammatoire articulaire réputé. Elle peut être employée en cas d’arthrite de Lyme pour réduire les douleurs et améliorer la mobilité, en complément des traitements de fond. (À utiliser avec précaution si troubles gastriques).

Plantes drainantes et détoxifiantes (soutien du foie, reins, etc.)

• Chardon-Marie (Silybum marianum) – Protecteur majeur du foie grâce à la silymarine. En contexte Lyme, le chardon-Marie préserve le foie des toxines de Borrelia et stimule sa régénération cellulaire (Herbiolys | Le saviez-vous ? Maladie de Lyme : 3 plantes pour lutter contre la borréliose). Il agit comme cholagogue (facilite l’élimination de la bile) et antioxydant. Son utilisation au long cours aide à prévenir ou atténuer les réactions d’Herxheimer en facilitant l’évacuation des déchets inflammatoires (9 Plantes à connaitre si vous souffrez de la maladie de Lyme – SociaLyme). C’est une plante clé pour soutenir l’émonctoire hépatique surmené par l’infection et les traitements.
• Artichaut (Cynara scolymus) – Plante du foie par excellence, l’artichaut stimule la production de bile (effet cholérétique) et son évacuation (effet cholagogue) (9 Plantes à connaitre si vous souffrez de la maladie de Lyme – SociaLyme). Il est aussi diurétique. En clair, il favorise l’élimination des toxines à la fois par le foie (biliaire) et les reins (urines). On l’utilise en phytothérapie de Lyme pour « détoxiquer » l’organisme, surtout en cas de traitements lourds. Ses composés amers soulagent le foie engorgé, améliorent la digestion et peuvent diminuer les nausées et migraines liées à un foie saturé (9 Plantes à connaitre si vous souffrez de la maladie de Lyme – SociaLyme).
• Pissenlit (Taraxacum officinale) – Excellent draineur hépatique et rénal. Sa racine amère stimule la sécrétion biliaire, régule le transit et augmente la diurèse (9 Plantes à connaitre si vous souffrez de la maladie de Lyme – SociaLyme). Cela aide à évacuer les toxines alimentaires, environnementales et infectieuses stockées dans l’organisme. En maladie de Lyme chronique, le pissenlit est précieux pour « décharger » un foie sursollicité et un intestin encrassé, avec une action douce bien tolérée même par les personnes très sensibles (Mes 5 plantes médicinales préférées pour la maladie de Lyme – Anne Vastel) (Mes 5 plantes médicinales préférées pour la maladie de Lyme – Anne Vastel). Il contribue ainsi à réduire le brouillard toxique responsable de la fatigue et des douleurs.
• Desmodium (Desmodium adscendens) – Plante africaine hépatoprotectrice renommée (souvent utilisée dans les hépatites). En soutien de Lyme, le desmodium aide à régénérer le foie et améliorer ses fonctions d’élimination (Maladie de Lyme : quels sont les aides naturelles ? | Soriavie). Il favorise la dégradation des toxines et médicaments par le foie et protège les cellules hépatiques. On l’emploie en cure lors des traitements antibiotique ou en cas de foie fragile (enzymes hépatiques élevées) pour prévenir une hépatite médicamenteuse.
• Camomille romaine (Chamaemelum nobile) – En plus de ses vertus calmantes, la petite camomille est dépurative et cholagogue. Elle figure parmi les plantes conseillées pour drainer le foie et la vésicule (Maladie de Lyme : quels sont les aides naturelles ? | Soriavie). La camomille romaine facilite la digestion, diminue les spasmes intestinaux et soutient indirectement l’immunité (via l’intestin). Son effet anti-inflammatoire aide aussi en cas de congestion du foie ou d’allergies (terrain fréquent chez les « Lymés »).
• Romarin (Rosmarinus officinalis) – Tonique général et draineur du foie et des reins. Le romarin est hépatoprotecteur, cholérétique et diurétique, il stimule l’élimination des déchets métaboliques (Maladie de Lyme : quels sont les aides naturelles ? | Soriavie). Riche en antioxydants, il soutient aussi les défenses et atténue la fatigue cérébrale (brouillard mental). En cure, il peut améliorer la clairvoyance mentale des patients et contribuer à l’élimination de neurotoxines. Le romarin est souvent associé au chardon-Marie, pissenlit ou artichaut pour un effet « détox » global.
• Bardane (Arctium lappa) – Grande plante dépurative de la tradition européenne. La racine de bardane draine les émonctoires et purifie le sang. En Lyme, on la retient surtout pour la peau et les articulations : elle aide à éliminer les déchets acides et toxines microbiennes qui encrassent ces tissus, réduisant ainsi l’inflammation cutanée (acné, éruptions) et articulaire. Christophe Bernard recommande la bardane en soutien des reins et du foie aux côtés du pissenlit et du romarin (Lyme chronique : bilan de mes années de pratique). C’est un allié de long terme pour assainir le terrain.
• Ortie (Urtica dioica) – Plante sauvage nutritive et dépurative. Les feuilles d’ortie sont riches en minéraux et favorisent l’élimination rénale des déchets (Mes 5 plantes médicinales préférées pour la maladie de Lyme – Anne Vastel). En soutien de Lyme, l’ortie agit comme tonique des reins (premiers organes infectés par Borrelia via la circulation sanguine) (Mes 5 plantes médicinales préférées pour la maladie de Lyme – Anne Vastel). En protégeant les reins, on limite la dissémination de la bactérie et on aide à filtrer les toxines circulantes issues des bactéries détruites. L’ortie contribue ainsi à réduire les réactions d’Herxheimer en accélérant l’évacuation des toxines inflammatoires (Mes 5 plantes médicinales préférées pour la maladie de Lyme – Anne Vastel). De plus, sa richesse nutritive redonne de la vitalité aux organismes affaiblis.
• Salsepareille (Smilax aspera) – Liane dépurative utilisée traditionnellement contre les maladies de peau et les rhumatismes. La salsepareille est un excellent draineur sanguin et lymphatique : diurétique, sudorifique, elle « nettoie » l’organisme en profondeur (9 Plantes à connaitre si vous souffrez de la maladie de Lyme – SociaLyme). Ses saponines stéroïdiques ont la capacité de lier et éliminer les endotoxines bactériennes dans l’intestin, empêchant leur passage dans le sang (9 Plantes à connaitre si vous souffrez de la maladie de Lyme – SociaLyme). On pense que grâce à cela, la salsepareille atténue les poussées inflammatoires et les Herxheimer en cas de Lyme (9 Plantes à connaitre si vous souffrez de la maladie de Lyme – SociaLyme). Elle aide aussi à soulager des symptômes auto-immuns (arthrite, psoriasis) déclenchés ou aggravés par la borréliose.

Autres remèdes à base de plantes souvent cités

• Extrait de pépins de pamplemousse – Ce désinfectant naturel, riche en bioflavonoïdes, est souvent proposé en début de traitement Lyme pour son action antibactérienne à large spectre. Le Pr. Perronne le cite comme produit dont les propriétés anti-infectieuses ont été démontrées en laboratoire (Maladie de Lyme : quels sont les traitements naturels ? | Santé Magazine). On le prend généralement en gouttes. N.B. : Une étude de 2020 a toutefois remis en question son efficacité directe contre Borrelia (Maladie de Lyme : quels sont les traitements naturels ? | Santé Magazine) – l’extrait de pépins de pamplemousse n’a pas inhibé la bactérie in vitro, ce qui suggère qu’il pourrait surtout agir en soutien (assainir le microbiote, empêcher les surinfections) plutôt qu’éliminer Lyme seul.
• Stévia (Stevia rebaudiana) – Édulcorant naturel qui a fait parler de lui dans la communauté Lyme. Une étude in vitro de 2015 (Pr. Eva Sapi) avait suggéré qu’un extrait de stévia pouvait tuer les formes persistantes de Borrelia, ce qui a popularisé son usage chez certains malades (teintures de stévia prises en gouttes quotidiennes). Cependant, des tests plus rigoureux n’ont pas confirmé cet espoir : en 2020, la stévia s’est montrée inefficace pour éliminer Borrelia en culture (Maladie de Lyme : quels sont les traitements naturels ? | Santé Magazine). Malgré ce résultat, quelques personnes continuent de l’utiliser empiriquement, mais sans preuve solide, son intérêt semble limité comparé aux autres plantes citées.
• Ginkgo biloba – Arbre médicinal aux feuilles vasodilatatrices et antioxydantes. Le ginkgo est mentionné par certains experts Lyme pour améliorer la microcirculation et la cognition des patients. Plus surprenant, il possède aussi des composés aux effets antibactériens documentés : le Pr. Perronne note que les feuilles de ginkgo ont montré une activité anti-infectieuse en laboratoire (Maladie de Lyme : quels sont les traitements naturels ? | Santé Magazine). En pratique, le ginkgo pourrait aider à mieux irriguer les tissus (cerveau, articulations) et à y acheminer les traitements, tout en protégeant contre le stress oxydatif induit par l’infection. Il se prend en extrait standardisé (EGb761) sur plusieurs mois pour en ressentir les bienfaits.
• Protocoles d’extraits de plantes complexes – Enfin, il existe des protocoles commerciaux combinant plusieurs extraits végétaux qui sont fréquemment discutés sur Internet par les malades de Lyme. Par exemple, le protocole Cowden (gamme Nutramedix) utilise des teintures spécifiques comme Banderol (écorce d’Otoba parvifolia), Cumanda (écorce de Campsiandra), Enula (Inule), Samento (griffe du chat), Burbur (feuilles de Desmodium) etc., prises en rotation. De même, le protocole Byron White ou le protocole Zhang (médecin chinois) emploient des formules à base de multiples plantes et champignons. Ces approches cherchent à couvrir tous les aspects de la maladie (antimicrobien, immunité, détox) en combinant de nombreuses plantes à doses modérées. Leur efficacité varie selon les individus, mais ils témoignent de la richesse des pistes phytothérapeutiques explorées face à la maladie de Lyme.